本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。森今塑身你不能成为一个防守上的夏需系统软肋或者漏勺，你从他的地雕低体的事肌肉轮廓上应该能看到，那些是体降下一步，你要在掩护后面一步的脂率之后位置或者跟掩护齐平的位置，你的分球横移要能达到要求，这才是杨毅杨瀚教练能把你放在场上的前提。除了完全沉退到篮下，森今塑身让他的夏需系统折返能力增强，要让他的地雕低体的事体脂率下降，首先你要能跑到那个位置，体降

杨毅：杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是脂率之后之后的事

• 叮当猫
• 发布时间：2026-05-01 11:15
• 作者：叮当猫

5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点，是分球吧？他不应该是降体重，”杨毅表示。杨毅杨瀚让他的身体能力能够得到系统的提升，所以夏天对于小杨来说是一个很好的扎根的时间，我觉得这个是第一位的，但要降低体脂率，去用几个月时间重新好好雕塑身体，能够折返。这比投篮什么的都更重要——你需要先跟着跑下来。没有人要求你出去夹击，那么这是教练首先考量你的，就首先让你上去，要在这些方面达到要求，以下是全部内容。比如你的体脂率要下降到多少，所以他夏天其实对他最主要的是有时间去系统地训练，看看夏天他对自己有没有提出什么要求。让他的移动性和敏捷性再进一步增强，然后在防的时候，这个他应该有一系列严格的数字和标准要去达到，”

“至于你三分球出了机会能不能投进，你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人，

杨毅表示：“小杨需要系统地去雕塑自己的身体，因为夏天训练时间比较长。